Ha most abbahagyod a cigarettázást, akkor:
- 20 percen belül, normalizálódik a vérnyomásod
- 8 órán belül, a szervezetedben lévő szénmonoxid a felére csökken, az oxigén normalizálódik
- 48 órán belül a szívroham kockázata csökken, a nikotin kitávozik a szervezetből, a szagló és ízlelőszervek normalizálódnak.
- 72 órán belül, a hörgők ellazulnak, a szervezet általános energiaszintje nő.
- 14 napon belül a vérkeringésed fellendül, és még 10 hétig javulni is fog.
- 15 éven belül a szívroham kockázata annyi lesz, mint egy nem dohányzóénak.
- 10 éven belül, a tüdőrák kockázata egyenlő lesz egy nem dohányzóéval.
- 5 éven belül annyi esélyed lesz az agyvérzésre, mint egy nem dohányzónak.
- 1 éven belül a szívroham kockázata a felére csökken.
- 3-10 hónapon belül a tüdőd teljesítménye 10%-ot javul, így elmaradnak a lélegzési és köhögési problémák.
Megéri, vagy nem éri?
